41歳と自転車(続編7)

[2016年05月31日]

こんにちはMM歯科クリニック院長の山脇です。

先日の土曜日は長男坊の運動会だったため医院を休診にさせていただきました。来院中の患者様にはご迷惑をおかけしたと思いますが、どうぞご理解のほど宜しくお願い致します。

その次の日の日曜日は東京都青梅市の成木で行われた自転車レース《東京ヒルクライム成木ステージ》に参加してきました。

成木4前年度も参加した大会で今年こそは前年のタイムを更新しようと頑張りました。

成木なりき3前回は第3ウェーブからのゆっくり目のスタートだったのですがなぜか今回は速い人たちに混じった第1ウェーブからのスタートでした。

このコースは全体で10キロほどの山登りのコースなんですが、最初の半分はそんなに厳しくない登り坂で後半はひたすら厳しい登り坂のコースですので、後半に体力を温存するために前半は抑え気味にいこうと思っていましたが、周りが速いもんでそれに必死についていこうと前半頑張りすぎてしまいました。

前半頑張りすぎてしまい中間地点に着いた時にはもう体力がギリギリでしたが、ここからがこのコースの始まりといってもいいくらいなんです・・・

厳しい坂道をただ無心になってゴールを目指して漕ぎ続けます。休めるところもほとんどないので心拍数もほぼ限界近くまで上がりっぱなしなのでひたすら苦しい

ゴールまであと何キロと書かれた立て札を見るたびにまだそんなあるのかと嘆きながら漕いでました。

一番苦しい時にその場にいるはずのない子供達の「パパ頑張れー!」の空耳が聞こえて汗だか涙だかわからないものが出てきました。

必死でもがきながらなんとかかんとかのゴールでした。

成木2

いやー苦しかった

知り合いにこんな坂自転車で登るなんて《ドM》だね〜とか言われて医院名を《ドM歯科クリニック》に変更したほうがいいとか言われてます。

今回のタイムは 41分24秒! なんとか自己ベストタイム更新でした。

前回は50分46秒だったのでなんとか1年で9分は縮められました。

とはいっても速い人は25分とかで走りきってしまうので全然遅いのですが・・

 

激しい運動はたまにはいいのですが、呼吸は完全に口呼吸になってしまいます。患者さんに口呼吸はよくないと日々言っているのにこの時ばかりはさすがに無理です。なので鼻呼吸に戻すため《あいうべ体操》をして寝る前に口にテープ貼って寝ます。

はる1